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TOP›つれづれ塾長日記　_〆›�狒甬�きは三文の得�瓩亘榲�です！

2013年07月31日 水曜日 �狒甬�きは三文の得�瓩亘榲�です！　　　　　（　つれづれ塾長日記　_〆　）


　下のグラフを見てください。

『睡眠時間・就寝時間と成績との関係性』

これは、ある民間団体が
小学校高学年から中学生を対象に行った、
『睡眠時間・就寝時間と成績との関係性』を表すグラフです。

このグラフがあれば、多くの言葉はいらないでしょう。
これで一目瞭然。
�狃淑�な睡眠�瓩箸修譴鮖戮┐覘狒畤価甬�き�瓩箸い�
生活リズムか、学習の効率を高めるということです。

何もこれは、ただ単に調査の結果だけで言われていることではないのです。
医学的な立場からもこの結果を裏付けることが数多く指摘されています。

もちろん、この生活リズムさえ整えれば成績が上がるというわけではありませんが、
昼間、脳が活発に働くようにし、効率よく学習効果を高めるために、
�狃淑�な睡眠�甅狒畤価甬�き�瓩箸い�生活リズムが大切なのです。

夏休みで不規則になりがちな生活リズムですが
規則正しい生活を心がけましょう！

img1

 

 

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